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PADRÃO PARA TREINOS

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PADRÃO PARA TREINOS

Mensagem por Dr.N em 22nd Abril 2013, 10:34

Padrão para postagem de relatos de treinos.

TITULO - Treino para ganho de massa muscular

1) Objetivos

2) Treino (AB/ ABC / ABCD/ ABCDE)

A- Musculo/Musculo
treino

B- Musculo/Musculo
treino

C- Musculo/Musculo
treino

Valeu pela força galera, abraço!!
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