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PADRÃO PARA RELATOS DE TREINO

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Mensagem por Dr.N 18th abril 2013, 15:51

Padrão para postagem de relatos de treinos.

1) Apresentação e Objetivos

Fale um pouco sobre vc, seu histórico de treino, frequência de treino e quais os objetivos q deseja alcançar, etc.

2) Idade, Altura e Peso:

3) Treino (AB/ ABC / ABCD/ ABCDE)

A- Musculo/Musculo
treino

B- Musculo/Musculo
treino

C- Musculo/Musculo
treino

Valeu pela força galera, abraço!!
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