PADRÃO PARA TREINOS
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PADRÃO PARA TREINOS
Padrão para postagem de relatos de treinos.
TITULO - Treino para ganho de massa muscular
1) Objetivos
2) Treino (AB/ ABC / ABCD/ ABCDE)
A- Musculo/Musculo
treino
B- Musculo/Musculo
treino
C- Musculo/Musculo
treino
Valeu pela força galera, abraço!!
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